Piciuu - ten "piach" co pozostaje na dnie to kozieradka i on niestety się nie rozpuszcza. Ale warto to wyjeść np. łyżeczką, czy dolać wody, rozbełtać i wypić. Sam lece teraz na DB i choć nie mam porównania np. z XPandem czy inny stackiem to jakoś zadowolony do końca nie jestem. Fakt, że pobudza i to porządnie, przynajmniej mnie, ale [...]
[...] całe 1sz Białko jaja kurzego 4 sz 70g Mąka pszenna typ 550 150g Jogurt bananowy 1,5% tłuszczu OLIWA Z OLIWEK (MA TO BYC OMLET)+ JOGURT +(COS TU MUSZE JESZCZE DOZUCIC ALE NIEWIEM CO) 36,76B 14,77T 64,55W II kolacja 21:00 100g piersi z kurczaka 21,5B 1,3T 0 to tego kozieradka rano i wieczorem po posiłku z góry dzieki Pozdro Robski costam costam
Dzięki chłopaki. Mc odrzywki-chętnie ale jeszcze nie teraz.Juz niedługo..planuję zakup bulka (pewnie Olimpu bo wychodzi najlepiej)i w zasadzie wystarczy.. Byku ponoć kozieradka śmierdzi jak złoto (piszę tutaj o zapachu potu) Darek skoro tak,to..w zasadzie masz rację bo w zimie robiłęm mase na 4 duuużych posiłkach=zwolniony metabolizm i zadziałało [...]
[...] porcje. Na diecie nisko ww cięzko z budowaniem masy,ale za to sylwetka zawsze utwardzona . A co do supli jako wspomaganie to co może byc lepszą opcja preparaty zawierające kozieradkę czy cynamon. Może jeszcze mają dobry wpływ na cholesterol,bo mam podwyższony a coś czytałem,że cynamon czy kozieradka go obniza również? A co sądzicie o ALA?
[...] brązowy,sałata,ogórek,szczypior,olej z pestek winogron,szparagi, -izolat,orzechy włoskie, -wasa,masło migdałowe,borówki,kefir,kazeina, +vitC,Mg+B6,MVF,MACA,kwas ursolowy,kozieradka. Przegiełam lekko z miską na koniec , miała być sama kazeina ale wyszło jak wyszło,głodna wróciłam z pracy jak wilk. Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-08-24 [...]
[...] przed Arnoldem i wprawdzie o Ursobolicu Arnolda krążą różne opinie, to jednak wielu go chwali. Glicerol zbiera znakomite opinie i wątek kręci się już bodaj 2 lata. Mielona kozieradka, w dawce 15-20g dziennie, działa jak sterydy, jak przynajmniej piszą chłopaki - i to nie leszcze, tylko kulturyści z dużym stażem i doświadczeniem. Resweratrol też [...]
Kozieradka jest zachwalana glownie w polskiej 'Kulturystyce i Fitness" chyba tak sie to nazywa. Jesli liczymy na cos zauwazalnego (efekty) nie musimy sie tym przejmowac. To ze cos laboratorium daje pozytywne efekty nic nie mowi o efekcie na organizm ludzki (gdyby to naprawde pomagalo szybko na swiecie pojawilyby sie nowe srodki oparte o to [...]
Piciuu - ten "piach" co pozostaje na dnie to kozieradka i on niestety się nie rozpuszcza. Ale warto to wyjeść np. łyżeczką, czy dolać wody, rozbełtać i wypić. Sam lece teraz na DB i choć nie mam porównania np. z XPandem czy inny stackiem to jakoś zadowolony do końca nie jestem. Fakt, że pobudza i to porządnie, przynajmniej mnie, ale [...]
[...] komórkowym - 1 czy 2x w tygodniu na kilkadziesiąt godzin jest bardzo dobrze zioła - te które mocno Cię naprawią od strony hormonalnej : krwawnik, nagietek, ruta, werbena, kozieradka i zdecydowanie postawiłbym przynajmniej w tym okresie na większe ilości warzyw i owoców oraz zdrowych tłuszczów a dużo mniejsze mięsa, by nie zaśmiecać tego [...]
Świetny przykład : Wyciąg z nasienia kozieradki (podwyższa poziom testosteronu) zasypujesz glukozą te 30g dodajesz cytrynę i zjadasz ze 150mg magnezu z b6 np.10mg do tego cynk. Efekt : Kozieradka usprawnia metabolizm, osłania górne drogi oddechowe, podnosi testosteron, ZMA (magnez cynk i b6) utrzymuje go na wysokim poziomie, działając też na inne [...]
[...] wszystkim komercyjnie (oczywiście, bo z czegoś żyć trzeba), ale staram się cały czas poszukiwać dla kolegów tanich i skutecznych środków wspomagających - jak np. spopularyzowane przeze mnie - glicerol i mielona kozieradka. W tej samej kategorii postrzegam soki z granatów, bo mają bardzo dobre badania, są relatywnie niedrogie i ciągle tanieją.
A to nie lepiej taki zestaw: granat,kozieradka,daa,korzeń pokrzywy,tribullus,sarsaparilla,cynk? Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2012-06-21 09:27:29 Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2012-06-21 09:28:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, ja nadal chory. Ostatnio nieco zainteresowałem się tematem snu i jego wpływu na organizm. Dopiero wtedy zorientowałem się, że od lat śpię stanowczo za mało. Zacząłem z tym walczyć - poprawiam higienę snu i chodzę do psychoterapeuty, ale na chwilę obecną wciąż są duże problemy na tym polu. Trochę przez 3-zmianowy system pracy. Normalnie [...]
[...] tamox 10mg, chrom, B12 w tab, saw palmetto, sok z zurawiny, zen-szen, olej lniany zamiast tabsow z omega3/6/9 a na pct: cynk, wit C 2000mg, czosnek, witaminy, olej lniany, kozieradka, DHEA, wit E min(1000mg musisz dac) bustery tescia i takie tam pomijam oslonki na watrobe po poprzednim pct zrobilem badanie poziomu testa i było 30% ponad norme, [...]
[...] by osiągnąć coś nowego możemy dostarczając nieco więcej pewnego składnika bariery te łamać i nie zmieniamy nic w naszej genetyce. Możemy też stosować preparaty naturalne (kozieradka, zen szen, itp) by zwiekszyc wydajnosc naszego organizmu. Dlatego NIE MOGE napisac ze odżywki są szkodliwe - bo same w sobie nie są. Stosowane w rozsądnych [...]
stoked drogi, koło 160zł ale b.chwalony. Imo Black Devil (daa i kozieradka która jest coraz bardziej popularna na zachodzie)+Vitex+b6 na prolke i zamkniesz się gdzieś w 100zł, a powinno być git. Ew nie przejmuj się tak i bierz Go-Nads , więcej syfu jest w parówkach ;P Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2014-04-11 08:56:10
[...] Nie podważam przecież możliwości zastosowania komponentów roślinnych jako uzupełnienia sportowej diety. Z resztą sam je niejednokrotnie polecam. Przykładowo uważam, że kozieradka może stanowić wartościowy dodatek, jednak nie ze względu na domniemany, pro-testosteronowy potencjał, a z racji iż jest źródłem 4-hydroksy-izoleucyny, która [...]
powtorze jeszcze raz - za malo wiemy ze sie jarac kozieradka faktycznie dziala - ale na podstawie 'suchego tekstu' - gdy nic wiecej nie wiemy - nie mozna stwierdzic czy to zasluga jej w 100% czy moze zmiana planu dodania kcal -> a masa podstawa sily czy wyjscia z reduckji itd. opcji multum